Willkommen auf meiner Homepage und geniesse Deine Auszeit.
Die Zeit die wir uns nehmen, ist die Zeit, die uns etwas gibt.
- Klassische Massage
- Hot Stone
- Fussreflexzonenmassage
- Triggerpunkt-Therapie
- Kopfschmerz-/Migränetherapie
- Behandlung nach Breuss
- Behandlung nach Dorn
- Professionelle Sportmassage
- Manuelle Schmerztherapie
- Massage in der Schwangerschaft
- LOMI LOMI (Hawaiianische Massage)
- Access Bars
- Meditationen
Klassische Massage
Die klassische Massage dient vor allem zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur. Typische Beschwerden, die jemanden zum Masseur führen, sind: Rheumatische Beschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, verhärtete Muskulatur nach grösseren sportlichen Leistungen, sowie Bewegungs-einschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Ausserdem dient die Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur. Zur Ergänzung kann die Massage mit heissen Lavasteinen kombiniert werden, um so ein optimales Wohlbefinden zu erzielen.
Fussreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage gehört in der Therapie zu den alternativmedizinischen Behandlungsformen. Die Massage der Fußreflexzonen erfolgt über klar definierte Zonen am Fuß, die bestimmte Reaktionen je nach Beschwerdebild im Körper herbeirufen.
So kann die Massage am großen Zeh zum Beispiel auf Kopfschmerzen wirken. Der Schmerz wird durch die menschliche Selbstheilungskraft gemindert. Auch das Immunsystem kann durch die verbesserte Durchblutung im Körper gestärkt werden. Zusätzlich wird das Gewebe und die Muskulatur der Füße durch die Akupressur gelockert. Speziell bei Verdauungsproblemen zeigt diese Massagetechnik große Wirkung.
Triggerpunkt Therapie
Die Triggerpunkttherapie hat als Ziel die Beseitigung von Schmerzen, die auf sogenannte myofasziale Triggerpunkte zurückgeführt werden. Diese sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur, die lokal druckempfindlich sind und von denen angeblich andauernde Schmerzen anderswo im Körper „ausgehen“ können.
So werden beispielsweise myofasziale Triggerpunkte im Schulterblattheber-Muskel (Musculus levator scapulae) und im Trapezmuskel (M. trapezius) als Auslöser von Schmerzen im Nacken und Hinterkopf/Schläfenbereich angesehen.
Kopfschmerz- und Migränetherapie
Die Kopfschmerz- und Migränetherapie ist eine Methode, bei der körperliche Strukturen, in denen sich Schmerzen festgesetzt haben, durch gezielte manuelle Techniken in Verbindung mit dem Atem angeregt werden. Sanfte Berührungen und dosierte Bewegungen beeinflussen die Körperspannung positiv und ermöglichen eine gezielte Schmerzlinderung.
Behandlung nach Breuss
Die Breuss- Massage ist eine sanfte, feinfühlige, stark Energetische Rückenmassage, die imstande ist, seelische, energetische und körperliche Blockaden zu lösen. Sie ist eine Entspannungs- und Energieausgleichs-massage, durch die ein optimaler Behandlungsausgleich erzielt werden kann. Die Breuss- Massage leitet die Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein und ist der Schlüssel zur Lösung vieler Probleme im Bewegungsapparat, besonders im Kreuzbeinbereich. Es wird mit Johanniskrautöl behandelt und speziellem Papier aus Seide. Eine richtige Wohltat für Ihren Rücken.
Behandlung nach Dorn
Es ist ein Verfahren der manuellen Therapie, durch die es auf eine sehr sanfte, angenehme und völlig ungefährliche Weise möglich wird, Wirbel und Gelenke wieder richtig zu positionieren. Das Beseitigen von Beinlängendifferenzen bilden die Basis der Dorntherapie.
Im Gegensatz zur Chiropraktik, bei der die Wirbelsäule meist mit einer ruckartigen Bewegung gestreckt wird, geht die Dorn- Methode einen anderen Weg. Am hinteren Teil des Wirbelkörpers, nämlich am Sicht- und tastbaren Dornfortsatz, werden die Wirbel durch gezielten, sanften aber kräftigen Druck wieder an die richtige Stelle geschoben. Rein gar nichts geschieht mit Gewalt. Die Muskeln und Bänder haben Zeit die Behandlungsform anzunehmen, da die Korrektur ausschliesslich in der Dynamik erfolgt; d.h. in aktiven, pendelnden Bewegungen des Menschen.
Manuelle Schmerzthrapie
Diese einfache und wirkungsvolle Therapie befreit die Menschen von ihren Schmerzen und bringt sie wieder in „Bewegung“. Das Konzept der «Manuellen Schmerztherapie MST» beruht auf einer effektiven und gezielten Behandlungsmethode, die den Schmerz als Warn- und Leitsignal des Körpers in den Mittelpunkt stellt.
Durch diese Manualtherapie werden Schmerzen innert weniger Minuten reduziert. Absolut natürlich, ohne Medikamente oder anderen Hilfsmitteln.
Access Bars®
Die Access Bars® sind 32 Energie-Punkte am Kopf, die jeweils bestimmten Lebensbereichen zugeordnet sind.
Sie liegen über den Arealen im Gehirn, in denen alle Informationen und Gedanken, aber auch die zugehörigen Gefühle und Emotionen dieser Lebensbereiche verarbeitet werden.
Unser Gehirn arbeitet mit elektrischen Impulsen.
Wenn uns Dinge belasten und stark beschäftigen, arbeitet unser Gehirn in einem sehr hohen Frequenzbereich. Dieser Stress erzeugt erhöhte elektrische Ladungen im Gehirn, und das Gedankenkarussell gibt dann richtig Gas.
Durch sanftes Berühren und Halten dieser Energiepunkte werden die Bars aktiviert, so kann sich die elektrische Spannung aus diesen Gehirnarealen entladen und abfließen.
Das Gehirn kommt damit völlig zur Ruhe, es fährt in einen ganz tiefen Frequenzbereich. Das löst einen sehr angenehmen Entspannungszustand aus.
Das Gedankenkarussell kommt zum Stillstand, und Selbstbegrenzungen lösen sich wie von selbst auf. Diese Erleichterung ist unbeschreiblich!
LOMI LOMI
Lomi Lomi Nui, auch Lomi Lomi genannt (Traditionelle hawaiische Massage), ist eine Massageform, die aus Hawaii stammt . Sie wird mit viel Öl und mit beiden Unterarmen praktiziert. Lomi Lomi kommt aus der traditionellen Heilkunst von Hawaii und war Bestandteil der dortigen Naturheilkunde, insbesondere der Kräuterheilkunde. Eine Lomi Lomi Nui dient nicht nur der Entspannung, sondern ihrem Anspruch nach auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. Sie wurde von Heilern ausgeübt. Die Lomi Lomi Nui soll diese Blockaden lösen, den Körper wieder in Bewegung bringen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Die Bewegungen sind grundsätzlich fließend, mal langsam, mal schneller und leicht schaukelnd, wobei die traditionelle Behandlung von hawaiischer Musik und Gesängen begleitet wird,
Meditationen
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu entspannen. Meditation ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss. Dabei wirkt Meditieren wie ein mentales Training: Es baut Stress und Ängste ab, löst negative Gedanken auf. Anfangs braucht es etwas Geduld und Übung, in die Stille zu kommen.
In einer kleinen Gruppe leite ich Sie an, durch einfache Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Visionsreisen in die Stille und somit zur Entspannung zu kommen. Die angewandten Tipps lassen sich auch im Alltag umsetzen und bewirken mehr Gelassenheit im Alltag.
Termine
Montag 08.30-19.30 Uhr